過食症と過食嘔吐 心の声を聞いて

女性 会社員 30歳 AB型 京都府

みなさんも経験されたかと思いますが精神科に通っていました。
治療内容は話しを聞いてもらって薬で様子をみるぐらいです。
そのやり方を否定するわけではありませんが、治らないですね。
仮にああしなさいこうしなさい（３食に分けて食べるとか・・・）言われても出来ないですから。
催眠療法も行きました。そこでの教えはこちらの考え方と共通する所があります。
自分を責めない。全てを許す。無条件の愛。感謝する。信じる。治りたいと思うのではなくて、治りましたありがとうございます。という気持ちを持つ。
私の場合、交感神経が働きすぎていてなかなか催眠状態に入れなかったのと、根気良く続けられなかったことが効果のなかった原因だと思われます。