克服を阻止する最大の敵
治さないといけないのは・・・
わかってる。
わかってる。
分かっているけど・・・。
わかっているのに行動に移せないのは、なぜでしょう。
あなたは今まで、この防衛反応で 何度 病気を治すことを諦めてきましたか?
同じ過ちを繰り返していけば
本当に取り返しの付かない未来を迎えてもおかしくないのです。
「でも・・・」「だって・・・」の「いいわけ」
そこには、過食症克服の最大の敵が潜んでいるかも知れません。
【防衛反応】
治すことに対する意欲や病気の自覚が著しく低下し、治すことを後回しにすることを「防衛反応」といいます。
「防衛反応」は潜在意識の働きの一つで、「病気を治したくない心の表れ」です。
・自分に言い訳をする
「仕事、勉強が忙しい」
「絶対完治するとは限らないので意味無い」
「過食が止まっている。後は家族と自分の努力で治せる」
・真剣に治そうとしない
「再発した後でいいや」
「このまま自然に治るかもしれないので、もう少し様子をみよう」
過食嘔吐、下剤乱用、拒食症等摂食障害は命に関わることもある重大な病気です。
治すことを先延ばしにしたり、真剣に治す努力を怠るのも防衛反応です。
防衛反応に勝てるかどうかで、今後の人生が大きく変わります。
防衛反応に負けないよう、防衛反応の仕組みを良く理解しましょう。