過食症と過食嘔吐 心の声を聞いて

女性 フリーランス・自由業 26歳 三重県

わたしがダイエットを始めたのが約8年前で、そこから留学をして一口だけ食べたチョコレートが原因で過食症が発生しました。
そこから毎日毎日、大量のチョコレート、クッキーを食べるようになりました。それもあってなのか今でも過食がでるとチョコレートを沢山食べます。
留学が終わって、日本に帰ってから太った分を痩せよう！と食事制限のダイエットをしてから週に一度くらいの過食が始まり。
今は厳しいダイエットの反動で過食をしてしまう日々です。
少しおさまった時期もありましたが、その時期はただ単に時間がなく、忙しいからおさまっていただけで根本は解決されていませんでした。