今できること。
「失敗したらどうしょう」
~したら・・・・。 ~なら・・・・。
これは全て未来予測。予期不安です。
過度な不安は、さらにたくさんの不安を呼び込み、考えを歪ませたり正しい決断をできなくさせます。
治さなければ、どれだけ大変な未来が待っているか。
過食が続いた悲惨な未来を想像してみてください。
治さなければ、70代まで続く可能性がある心の病気です。
食べたい衝動を無理矢理押さえつけても、それは治っているわけではありません。
食べ物に支配されている未来を想像してみてください。
この病気の深刻さを分かっていながら、失敗することを恐れて行動できないのは、体と心を壊し続けるということ。
あなたの体と心は、今も悲鳴を上げています。
自分自身の体と心を労わる気持ちがあるのなら、治すための行動をしっかり起こしてあげましょう。
2010年3月2日過食症での人生歴過食症を治すためには